Orašasti plodovi i sušeno voće su raznovrsna i hranljiva hrana koja se može koristiti na različite načine u kuvanju i grickanju.
Ne zaboravite da konzumirate orašaste plodove i sušeno voće u umerenim količinama, jer mogu biti kalorični. Oni nude mešavinu zdravih masti, vlakana, vitamina i minerala, što ih čini hranljivim dodatkom uravnoteženoj ishrani.